Kérdés:

Bhagavan, a szenvedés megtapasztalásának a művészetét elsajátítottuk bizonyos fokig, amikor maga a szenvedés örömmé alakul, de a hétköznapi életünkben ez nagyon ritkán történik meg. Miért van ez így? A koncentráció és energia hiányának köszönhetően, vagy azért mert nem elég erős a kapcsolatunk az Istenivel? Mit kellene tennünk, hogy elsajátítsuk ennek művészetét?

amBHAGAVAN:

Rendszerint, hogy ezen művészetek bármelyikét elsajátítsd,  megszakítás nélkül 21 napig folyamatosan gyakorolnod kell. Ha 21napon keresztül csinálod, anélkül, hogy kihagynál egy napot is, akkor természetessé válik számodra az egész. Ez a módja annak, hogy elkezdj élni. És hogy hogyan tedd mindezt? Nos, tegyük fel, reggel fogat mosol. Ahogy mosod a fogad teljesen tudatában kell lenned, ahogy a fogkefe mozog a fogaidon és az ínyeden. A fogmosás ne egy gépies folyamat legyen, ahogyan általában csinálod. Teljes mértékben légy a tudatában annak, hogy a fogkefe sikálja a fogaidat és az ínyedet. Minden pillanatban ezt kellene tapasztalnod.Tegyük fel, hogy fürdesz. Ennek nem szabadna gépiesnek lennie. Érezned kell a vizet, ahogy lefolyik a testen, a testérzeteket, amit az kelt benned, és mindazt, ami történik. Ugyanígy, ha eszel, akkor teljes mértékben tapasztalnod kellene magát az evés folyamatát, ahogyan az étel keresztülhalad a szádon, ahogyan rágsz. Neked csupán ezt kell tapasztalnod. És ha ezt 21 napon keresztül csinálod folyamatosan, akkor nagyon, nagyon természetessé válik számodra. A legtöbb dolgot megszokásból tesszük. Meg kell törni a szokást! Úgy, mint a reggeli újságolvasást, vagy a reggeli sétát, vagy bármi mást, amit reggel vagy a nap bármely szakában csinálsz, mert a legtöbbjük szokássá vált. Meg kell törni a szokást, és teljesen tudatába kell kerülnünk annak, ami éppen folyik / történik és meg kell tapasztalnunk azt. Ha ezt 21 napon keresztül csinálod, akkor az élet szokásos dolgaiban, nem szükségszerűen a szenvedés tapasztalásában, de az élet szokásos dolgaiban: egy teljes változás lesz tapasztalható a tudatosságban. Elkezdesz élni, nem csupán létezel. Csak próbáld ki 21 napon keresztül, nagyon természetessé fog válni számodra. Most már fordíthatod. Ha bármilyen nehézséged támad, kérdezd meg nyugodtan közben, segíteni fogok.


fordította Erdősi Éva