Ekadasi
Minden vallásban megtalálhatjuk a böjt különböző módszereit, szervesen beépülve az adott vallásba. Gondoljunk csak a Keresztény nagyböjtre, az Iszlám ramadánra – ami az egyik alappillére, vagy a Hindu ekadasira… és sorolhatnám még. Léteznek nem vallásos böjtök, koplalási technikák, jellemzően az egészségért, hosszú életért. Ebben a nagy kavalkádban hogy találjuk meg azt, amelyik a legjobban megfelel az igényeinknek? Természetesen bármelyik böjtöt végezhetjük – azt szoktam tanácsolni, ha valaki valamilyen vallást gyakorol rendszeresen, akkor először nézzen utána az adott vallás böjtölési módszerének és csinálja meg a lehető legtökéletesebb módon, odaadással, de ha kevésnek érzi, vagy valami másra vágyik, akkor feltétlenül ismerje meg az Ekadasit is!
Az ekadasi az ősi Hindu vallásból ered, tulajdonképpen bármilyen vallású ember végezheti, vallásosnak sem kell lenni hozzá, sőt akkor is működik, ha az illető nem is tudja, hogy csinálja. Számtalan példa van arra, hogy valaki ezeken a különleges napokon böjtöl betegség vagy valamilyen más kényszerű ok miatt és mégis megkapja az Ekadasi csodálatos áldásait. Söt! Ha valaki nem böjtöl, csak hall ezekről a napokról és a történeteiről, akkor is hatalmas áldásban részesül, anélkül, hogy bármit is tenne!
Az Ekadasi csodálatos története egyidős az emberiség történelmével, misztikus legendája az emberi lények teremtésének legkorábbi időszakáig nyűlik vissza. A holdciklushoz igazodó böjtöket sok ezer éve tartják meg, sok formában, apó különbségekkel. Én a Vaisnava Ekadasit tartom, ami Krisnához, illetve Visnuhoz kötődő Ekadasi. Ezek a napok a hold ciklusához igazítva a védikus naptár alapján vannak kijelölve és a világon sok millió ember végzi egyszerre, ezért a kollektív ereje sem lebecsülendő. Ha odaadással végzi az ember, összekapcsol az Istenivel, megnyitja az utat Isten felismerése felé. Ha csak egyszerű böjtként tekintünk rá, akkor is felbecsülhetetlen ajándékokat jahatunk általa.
Ezeken az oldalakon próbálom összegyűjteni a megtalálható anyagokat az Ekadasival kapcsolatban, és igyekszem minél érthetőbben bemutatni, rendszerbe szedni azért, hogy bárki, aki kedvet kap hozzá, belekóstolhasson ebbe a csodálatos folyamatba!
Kellemes böjtölést! <3
„Ha valaki Ekádasin böjtöl, elégetem valamennyi bűnét, és megajándékozom transzcendentális hajlékommal.
Bizony, az Ekádasi a legérdemdúsabb nap mindenféle bűn megsemmisítésére, és azért jelent meg, hogy mindenkinek hasznára váljon.”
„Amikor fölmentem a hegyre, hogy átvegyem a kőtáblákat, annak a szövetségnek a tábláit, amelyet az Úr kötött veletek, és a hegyen maradtam negyven nap és negyven éjjel, kenyeret nem ettem, és vizet nem ittam…”
„Aki hitétől hajtva és Allah jutalmát várva böjtöl Ramadán idején, annak a múltbéli bűnei megbocsáttatnak.”
„Jézus Szentlélekkel telve visszatért a Jordántól, és a Lélek indítására a pusztában tartózkodott negyven napon át, miközben kísértette az ördög. Nem evett semmit azokban a napokban, de amikor azok elmúltak, megéhezett…”
Miért az Ekadasi?
feltöltés alatt
Hogyan tartsam meg az Ekadasit?
Az Ekadasi egyik oldala maga a böjtölés.
Először is fontos megismerni az alapvető étkezéssel kapcsolatos dolgokat. Az Ekadasitól függetlenül ne fogyasszunk semmilyen húst, halat, állatot, tojást, hagymát, fokhagymát, és amennyire lehetséges, kerüljük el a gombát is és az ezekből készült ételeket. Ne igyunk kávét, teát és semmilyen alkoholt. Az alkohol bőrrel való érintkezését is kerüljük el, ha lehetséges. Ne dohányozzunk és ne használjunk, fogyasszunk semmiféle tudatmódosítót. Ez az alap. Ha ez nehézségbe ütközik, akkor tudatosan, fokozatosan próbáld kerülni ezeket, és tudnod kell, hogy a hús és a tojás fogyasztása a lelki fejlődés útján hatalas akadályokat jelent (a többi is).
Rugalmas és bárki végezheti.
Az Ekadasit a saját igényeidhez igazíthatod – tehát bizonyos szempontból rugalmas. Ez azt jelenti, hogy az Ekadasikon tilos a gabonák fogyasztása, tehát ha elhagyod az összes gabona-félét egy napra, már megtartottad a böjtöt. Tarthatsz teljes száraz böjtöt, amikor még vizet sem veszel magadhoz egy napig. Tarthatsz vízböjtöt, léböjtöt, ehetsz csak gyümölcsöt vagy csak zöldséget… Ha valamilyen betegséged van, akkor is megtarthatod, a megfelelő étrend összeállításával, akár orvosi segítséggel is, szem előtt tartva a gabonák elhagyását egyetlen napra.
A böjt időszaka.
Az Ekadasi böjtje körülbelül kéthetnete, a kijelölt napon, napkeltekor kezdődik és a következő napon a megtörés (parana) időszakában fejeződik be. Ezek az időpontok a hold változó ciklusa miatt kicsit mindig eltérőek. Alapszabály, hogy a böjtöt vagy napkeltekor, vagy Bramhamurtha idején kell elkezdeni, ami napkelte előtt 1 óra 36 perccel van. Ez akkor lehet érdekes, ha virrasztunk és előtte szándékot teszünk, vagy teljes böjtöt tartunk és esetleg iszunk előtte. A böjt előtti napon érdemes lelkileg rákészülni, sok folyadékot inni és egyetlen -könnyű étkezést tartani. Általában a legegyszerűbb, ha a böjtöt megelőző napon egyszer eszünk, másnap ébredés után pedig böjtölni az általunk kiválasztott módon, majd másnap felkelni az adott időszakban és megtörni a böjtöt.
A böjt megtörése – Paranam.
A böjtöt általában úgy fejezzük be, hogy másnap, a megadott időtartományban egy szem gabonát -pl. egy morzsát- szánkba veszünk. Ezuán ihatunk, ehetünk, de a következő napon is ajánlott a napi egy könnyű étkzés és sok folyadék fogyasztása. Ha teljes böjtöt tartottál, vagyis még vizet sem ittál, nem kell magvakkal megtörnöd, megtörheted csaranamritával (felajánlott vízzel) vagy gyümölccsel. De ha úgy tartottad meg az Ekádasit, hogy gyümölcsöt, zöldséget, stb. ettél, akkor a következő napon úgy kell megtörnöd, hogy a megfelelő időben gabonát fogyasztasz.
A Mahádvádasit ugyanúgy kell megtartani, mint az Ekádasit.
A lényeg az egyszerű étkezés.
Ha nem vízböjtöt vagy teljes böjtöt tartunk, a böjt időszakában csak egyszer vagy kétszer étkezzünk. Természetesen orvosi utasításra lehet többször is. Lehetőleg az egész napot, amennyire csak lehet, próbáljuk csendes befelé fgyeléssel eltölteni. Lehet aznapra maunát, némasági fogadalmat is tenni. Ezeket a napokat szenteljük a hallásnak, éneklésnek és Sri Sri Radha-Krsnáról, az Isteniről való megemlékezésnek. Ezeken a napokon a meditáció, a mantrázás vagy a japázás sokkal erőteljesebb.
Ekádasi alatt korlátozott ételek:
– paradicsom, padlizsán, karfiol, brokkoli, zöldpaprika
– borsó, csicseri borsó és mindenféle bab, ideértve a babból készült termékeket (papadam, tofu, tempeh, magvakból készült italok, stb.)
– indiai zöldségek: karela (keserű citrom), löki, parmal, toroi, kunli, drumsticks, okra (hölgyujj), banánvirág
– mindenféle leveles zöldség: spenót, saláta, káposzta és leveles fűszernövények, például petrezselyem, curry levél, ním levél stb.
– magvak: köles, árpa, farina, dalia, tészta, rizs, kukorica, mindenféle dahl és mindenféle magvakból és babfélékből készült liszt (például rizsliszt, csicseri borsó liszt, urad dahl liszt stb.)
– kukoricából vagy magvakból készült keményítő és ilyen keményítőkkel kevert termékek, például sütőpor, egyes üdítőitalok, tejsodó, egyes joghurtok, pudingok, krémsajt, édességek, kandiscukor és tápióka golyók
– magvakból készült olajok: kukoricaolaj, mustárolaj, szezámolaj stb., és az ilyen olajokban sütött termékek: dió, burgonya chips, egyes gyorsételek
– méz: ne használj a főzéshez semmi olyasmit, ami magvakkal keveredhetett, például puri kisütéséhez használt ghí, vagy csapáti, lisztes kezekkel megérintett fűszerek
Ekádasin használt fűszerek:
Új vagy tiszta csomagból vett kurkuma, feketebors, gyömbér és só (kősó)
Ekádasin ehető ételek:
Mindenféle gyümölcs (friss és szárított), mindenféle dió és diófélékből készült olajok. Burgonya, sütőtök, uborka, retek, tök (de nem löki), zöld papaja, citrom, jackfruit, avokádó, olajbogyó, kókuszdió, hajdina, mindenféle cukor, mindenféle tejtermék.
Nem számít a böjt megtörésének vagy hibának:
Ha orvosságot veszünk be,
Egyéb korlátozások:
Ekadasi napján a fenti étkezési korlátozások mellett a bhakták nem szoktak hajat és körmöt vágni, borotválkozni, utazni vagy világi tevékenységbe fogni.
Ekadasi és Dvadasi
Az Ekadasi napját követő nap, amikor megtörjük a böjtöt a Dvadasi. Néha azonban, a hold változó ciklusai miatt ezek az időszakok összeérnek. Ezt Maha-dvadasinak nevezzük. Ezzel kapcsolatosan a nyolc Mahá-dvádasit is meg kell ismerni. Ezeket a Brahma-vaivarta Purána írja le, a Sri Szúta Goszvámi és Saunaka Rsi közötti beszélgetésben.
Sri Szúta Goszvámi így szólt:
„Ó művelt bráhmana! A nyolc Mahá-dvádasi a következő: Unmiliní, Vjandzsuli, Triszprsá, Paksavardhiní, Dzsajá, Vidzsajá, Dzsajantí és Pápanásiní. Valamennyi kiválóan kedvező és minden bűnös visszahatást megsemmisít. E nyolc Mahá-dvádasi közül az első négy a tithi vagy nap szerint adódik, és az utóbbi négy a naksatra vagy csillag szerint. De mindegyikük halomnyi bűnös visszahatást semmisít meg.”
A nyolc Mahá-dvádasit a következőképpen írják le:
- Ha egy Ekádasi átterjed Dvádasi napjára, de Dvádasi napja nem hosszabbodik meg, azt Unmiliní Mahá-dvádasinak hívják. Minden bűnös visszahatást megsemmisít.
- Vjandzsuli Mahá-dvádasinak azt nevezik, ha egy Ekádasi nem terjed át Dvádasi napjára, de Dvádasi napja átnyúlik a Trajodasira. Határtalanul sok bűnt töröl.
- Ha egy Ekádasi Dvádasi napjának napkeltéjéig tart, a Dvádasi pedig Trajodasi napkeltéjéig, akkor Triszprsá Mahá-dvádasinak nevezik. Ez a Mahá-dvádasi rendkívül kedves az Úr Marinak. (De ha a fentemlített Ekádasi egybeesik a Dasamival, akkor nem lesz belőle Triszprsá Mahá-dvádasi.)
- Ha egy Amávaszjá vagy Púrnimá hosszabbodik meg, akkor az eléjük eső Dvádasit Paksavardhiní Mahá-dvádasinak mondják. Ilyenkor Ekádasi helyett Dvádasin kell böjtölni. A fenti négy Dvádasit a napok együttállása szerint állapítják meg.
- A Brahma Purána a bölcs Vaszistha és Mondata király közötti beszélgetésben azt mondja, ha a Punarvaszunak nevezett naksatra érinti a növekvő hold Dvádasija napját, akkor azt Dzsajá mahá-dvádasinak nevezik. Ez a Mahá-dvádasi az összes tithi közül a legkedvezőbb.
- A Visnu-dharmottara írja, Vidzsajá Mahá-dvádasinak azt nevezik, amikor a Sravana-naksatra együttáll a növekvő hold Dvádasijával. Ez a Mahá-dvádasi végtelenül dicsőséges, mert Sri Vámanadeva a Sravana-naksatra alatt jelent meg. Sőt, ha ez a Mahá-dvádasi augusztus havában szerdára esik, a dicsősége leírhatatlan. Ezen a napon különösen Sri Vámanadeváról kell beszélni.
- Ha a növekvő hold egy Dvádasija a Rohiní-naksatrával áll együtt, az a rendkívül kedvező Dzsajanti Mahá-dvádasi. Minden bűnös visszahatást megsemmisít. Ez a Dzsajanti Mahá-dvádasi rendkívül dicsőséges, mert az Úr Krsna a Rohiní-naksatra alatt jelent meg. Ezen a napon az Úr Krsna kedvteléseiről, születéséről stb. kell beszélni.
- A Brahma Purána azt mondja, ha a növekvő hold egy Dvádasija együtt áll a Pusja-naksatrával, akkor Pápanásiní Mahá-dvádasinak nevezik.Aki ezen a napon böjtöl, annyi eredményt szerezhet, mintha ezer Ekádasin böjtölt volna. Ha ez a Pápanásiní Mahá- dvádasi március havában van, akkor végtelen nagy jámborságot adományoz.
Bár a szentírások leírják e fogadalmak különböző eredményeit, az intelligens, tiszta bhaktának fel kell hagynia minden olyan nyereség vággyal, amelynek a célja az érzékkielégítés. Tiszta, odaadó szolgálatra kell törekednie, amelynek az a célja, hogy Krsna érzékeit elégítse ki. Úgy kell gondolkodnia, hogy az Istenszeretet az élet legfelsőbb célja.
Amikor csak eljön ez a nyolc Mahá-dvádasi, a tiszta bhaktának meg kell óvnia a Mahá-dvádasi tekintélyét, még akkor is, ha a megelőző Ekádasiról kell lemondania. Egy Mahá-dvádasi megtartásával automatikusan megtartotta az Ekádasit, és nagyon nagy örömet szerez az Úr Harinak.
Ekadasi eredete
feltöltés alatt
Felhasznált anyagok
Vaisnava Ekadasi napok időpontjai : www.drikpanchang.com
Az Ékádasiról az Ékádasi Mahátmja nevű szentírásból
Ékádasik leírásai és a hozzájuk tartozó történetek. / Tradicionális India
Csillandi Ekadasi blogja
Ekadasi leírások és blogok