A Nagyszerü Soul Sync meditáció
“Lépj be a Szentséges Teredbe”
Erőteljes meditáció a mindennapokra
A Soul Sync egy olyan meditáció, amelyet ébredéskor reggel végzünk először. Ez a meditáció 3 nagyszerű spirituális ajándékot adhat neked: Első ajándék – elmozdulhatsz egy csodálatos, nyugodt állapotba, egy kiterjedt tudatállapotba. Második – ez egy nagyon erőteljes gyakorlat a szívbeli szándékok manifesztációjára. A harmadik pedig, hogy elvezet téged a jelenlét megtapasztalásához.
A Soul Sync nem pozitív gondolkodás. Ez a saját kiterjedt tudatodnak az ereje. Az, ami elvezet téged oda, hogy manifesztálódjanak a szándékaid. Ha többet akarsz manifesztálni, akkor kétszer-háromszor is elvégezheted egy nap során. Ez kb. 9-12 percet vesz igénybe. Végezheted te is, és megtaníthatod másoknak is. Odaadhatod másoknak, mint egy spirituális ajándékot.
“A Határtalan Tudatosságban megfogalmazott szándékok
áthaladnak a gondolkodás gátjain és anyagként manifesztálódnak.”
– Preethaji
Csatlakozzatok a legnagyobb csoportos európai meditacióhoz. Az O&O Academy tanítói vezetnek minket a Soul Sync meditacióban.
A Nagyszerű Soul Sync meditáció gyakorlása belépés a Szentséges térbe. Ebben a kiterjedt tudatállapotban a szándékaid valósággá válnak. A szíved vágyai beteljesednek. Az élet szinkronicitások sorává alakul és valósággá válik számodra a szeretet, a bőség, kreativitás és a jólét minden formája.
A meditáció angol nyelvű hanganyagát letöltheted az O&O Academy honlapjáról!
UGRÁS A HONLAPRA
Az O&O Academy elindított egy kezdeményezést és minden vasárnap este 20.00-tól 20.30-ig kollektív európai Soul Sync meditáció kerül megrendezésre. Összekapcsolódunk, együtt végezzük a gyakorlatot az otthonunkban azért a célért, ami a szívünk vágya, de végezheted a meditációt Európa tudatosságának emelkedéséért és bőségéért is. Amikor valamit kollektíven csinálunk, sokkal nagyobb az ereje, mintha egyedül csinálnánk.
Csatlakozhatsz most Te is ehhez a nagyszerű lehetőséghez!
.
MINDEN VASÁRNAP
20:00-21:00 -ig
http://www.onenesseurope.org/zoom
vagy, ha betelik, akkor
https://www.zoom.us/j/428476124
Zoom ID: 428476124
Hogyan végezzem a gyakorlatot?
.
A meditáció nagyon egyszerű és akár minden nap, akár többször is gyakorolhatod.
Ülj kényelmes testhelyzetben, a hátad legyen egyenes. Lazítsd el a vállaidat, a karjaidat és az arcodat. Finoman pihentesd a kézfejeket a combjaidon, tenyereid pedig nézzenek felfelé. Széken is ülhetsz, ha így kényelmesebb számodra.
Hunyd be a szemeidet, és lélegezz lassan.
1. rész
8-szor lélegezz lassan és mélyen, teljes éberséggel.
Minden egyes lélegzetvétel alkalmával, gyengéden érintsd össze mindkét kezeden az ujjbegyeket egyenként a hüvelykujjad végével.
Az első levegővételnél a mutatóujjaid begyét érintsd össze a hüvelykujjaid végével, a második légzésnél a középső ujjaid végét érintsd össze a hüvelykujjaid végével, és így tovább.
Folytasd a lélegzeted ilyen módon történő számolását 8-szor.
Lélegezz lassan és mélyen a hasadba. Ha elkalandozik a figyelmed, folytasd az ujjak összeérintését, és hozd vissza a figyelmedet a légzésedre.
2. rész
Most pedig térjünk át a lélek-szinkronizálás második szakaszára.
Mélyen lélegezz be, és a kilégzésre hozz létre egy olyan zümmögő hangot, mint amilyet egy méh ad. A zümmögés legyen annyira erőteljes, hogy az egy rezgést hozzon létre a fejedben és a testedben!
Hozd létre ezt a zümmögő hangot 8-szor.
Minden alkalommal, amikor zümmögsz, gyengéden érintsd össze a hüvelykujjakat az egyes ujjvégekkel.
3. rész
Finoman hagyd most abba a zümmögést, Belépünk a Lélek-Szinkronizálás meditáció harmadik szakaszába. Ebben a stációban lélegezz lassan, és figyeld meg azt a légzés-szünetet, ami természetes módon történik meg minden egyes belégzés és kilégzés között,
Figyelj meg 8 ilyen légzés-szünetet.
Minden egyes légzés-szünetnél, amit megfigyelsz, gyengéden érintsd a hüvelykujjakat az egyes ujjbegyekhez.
4. rész
Most térjünk át a Lélek-Szinkronizálás negyedik szakaszára! Ezen a szinten minden kilégzésnél nagyon lassan suttogd az „Aham” mantrát magadnak.
Ismételd meg 8-szor, miközben gyengéden összeérinted az egyes ujjbegyeket a hüvelykujjak végeivel!
5. rész
· Most finoman érintsd össze a mutatóujjak végét a hüvelykujjak végével, és tartsd így a kezeidet.
Lélegezz lassan, vizualizáld és érezd úgy, mintha a tested beleolvadna egy arany fénybe. Érezd úgy, mintha már nem ez a limitált én lennél, érezd, hogy lényed beletágul a kozmikus önvalóba.
A tudatosság végtelen mezeje vagy. /kb 1. percig
6. rész
Most fogalmazz meg egy szándékot vagy egy szívből jövő vágyad beteljesülésére, vagy egy problémád megoldódására az életedben.
Olyan szándék legyen ez, ami nem okoz szenvedést sem neked, sem másoknak.
Lásd és érezd úgy, mintha már most történne mindaz, amit szándékodként megfogalmaztál.
Lásd magadat örömtelinek és beteljesültnek. Lassan ismételd el magadnak ezt a szándékot háromszor.
Bármikor, amikor készen állsz, vegyél egy mély levegőt, és lassan nyisd ki a szemeidet.
Csiki Tünde EgységÁldás Egység Áldás Soul Sync SoulSync O&O Academy Akadémia Egy Tudatosság Tréner
Csiki Tünde EgységÁldás Egység Áldás Soul Sync SoulSync O&O Academy Akadémia Egy Tudatosság Tréner
Csiki Tünde EgységÁldás Egység Áldás Soul Sync SoulSync O&O Academy Akadémia Egy Tudatosság Tréner Egység Szentély